Hey! Schön das du ließt!
Kompfortzone brechen ist up-to-date,
etliche Mags über Sport erzählen von Muscle-Relax Phasen und Pausen bei Erkältungsanzeichen!
Interessant auch: Du bist Raucher und machst viel Ausdauer, oder wichtiger 👉🏼 Krafttraining.
Bist Du mal nach Monaten im regelm. Training, hast du ein aktiv-neues Level erreicht.
Forderst du dich regelm., kannst du die Belastungs- und Leistungskurve erheblich steigern.
Doch was ist mit Erschöpfungstheorie gemeint...
Puppenhaftes Rumhängen an artist-places wie Berlin macht auf direct-english: unfit.
Reißt du morgens ein paar HIIT Runden, brichst Du was auf, und du fühlst Dich, auf gut deutsch dabei: bekackt!
👉🏼 Danach übergeblich gut!!
👉🏼 Jedoch erst nach Monaten, und Jahren des Muscle-Memo-Effects.
Da wo andere ans Bankkonto zurückgreifen,
um mal wieder was zu schmieren, greift ein Trainierter auf das Memo zurück!
Ansolut verlässlich!
Theorie beschreibt, Du fühlst dich vielleicht etwas 'belastet', es ist aber 150% der richtige Weg.
Warst du mal raucher, befreist du damit die Lunge weiterhin.
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